Fanny Magallon, hypnothérapeute & sophrologue à Béziers
Mon objectif est de vous aider à apaiser vos souffrances psychiques et à retrouver le sentiment de pouvoir faire face à la réalité de façon plus juste.
En prenant conscience de ce qui dépend de vous et vos limites, vous favorisez la mise en place de stratégies cohérentes vous permettant de sortir d'une situation qui vous bloque et d'accéder à une vie plus conforme à vos attentes et vos valeurs.
En quoi je peux vous aider ?
Confiance en soi
Colère, peur, tristesse, honte, angoisse...
Ne subissez plus vos émotions. Je vous aide à développer votre confiance en vous par rapport à une situation ou une relation que vous vivez difficilement grâce à une prise de conscience de vos atouts et vos valeurs.
Stress
Ne subissez plus vos blocages. Quelles que soient leurs origines, je vous aide à trouver ce qui vous redonnera la capacité d'agir de façon plus libre.
Gestion du poids
Vous êtes confronté.e au grignotage ou à des compulsions alimentaires et souhaitez reprendre le contrôle de votre alimentation, mais vous avez du mal à y parvenir seul.e.
Ensemble, nous explorerons des changements de comportements réalistes et adaptés à votre situation. Nous identifierons les freins qui vous bloquent et travaillerons à les lever, tout en renforçant votre confiance en vos capacités.
Cet accompagnement vous permettra de retrouver une relation plus sereine et équilibrée avec votre alimentation.
Les outils sur lesquels je m'appuie pour vous aider
Hypnose ericksonienne
Psychiatre et psychologue américain du xxème siècle, Milton H. Erickson pratique une hypnose qui consiste à contourner les résistances du conscient grâce à une communication indirecte, souvent non détectable par le conscient, dans le but d'accompagner le sujet dans le processus thérapeutique.
L'inconscient est considéré comme un important allié dans les apprentissages comme dans la thérapie. Formidable puits de ressources, le sujet va pouvoir donner du sens à ses symptômes et puiser des solutions pour résoudre ses problèmes.
L'état modifié de conscience vécu en séance d'hypnose ericksonienne vous permet d'accéder aux parties inconscientes de votre cerveau. Ainsi vous pourrez découvrir une facette de votre personnalité et mieux comprendre ce que vous vivez.
Programmation neuro-linguistique (PNL)
Tout au long de votre vie, vos expériences ont façonné vos pensées, croyances et comportements. Ces apprentissages, parfois inconscients, peuvent devenir difficiles à modifier, vous laissant prisonnier de schémas que vous ne souhaitez plus.
La PNL, créée par John Grinder et Richard Bandler, est un outil de thérapie brève qui permet de se libérer de ces mécanismes. En actualisant vos modes de pensées et d'action, elle les aligne sur vos aspirations et votre volonté.
Associée à l'hypnose ericksonienne qui facilite le travail inconscient, la PNL accélère le changement. En agissant sur la structure de vos souvenirs et vos perceptions, vous transformez les émotions associées, vous libérant de leurs impacts négatifs pour retrouver harmonie et contrôle.
RITMO
Nous sommes parfois envahis de pensées négatives telles que : « je suis nul », « je suis impuissant », « je n’ai pas le droit d’être heureux.se », « je ne suis pas capable »… Ces pensées sont liées à des expériences du passé dont nous nous souvenons ou non.
A ces pensées sont liées des sensations physiques désagréables : la gorge qui se serre, une boule dans le ventre, les mains qui tremblent…
Associé à l'hypnose, cette technique permet de dissocier ces croyances limitantes des émotions qui sont liées.
En plus de peut-être comprendre l’origine de votre mal-être, vous retrouvez un soulagement émotionnel, ce qui vous permet de prendre du recul vis-à-vis des évènements passés et de récupérer votre capacité à raisonner.
Sophrologie
L'entrainement à la sophrologie favorise la libération des tensions et des blocages émotionnels, installe un état d’équilibre et de conscience grâce auquel nous renouons avec le vivant en nous. Les interactions avec le monde qui nous entoure deviennent plus harmonieuses.
Pourquoi venir me voir
Hypnothérapeute à Béziers depuis 7 ans, j'ai développé une pratique qui s'appuie sur les techniques d'hypnose ericksonienne, de programmation neuro-linguistique (PNL), de RITMO et de sophrologie.
Mes méthodes considèrent la personne dans sa globalité.
Quelle personne vous ne voulez plus être? Quel comportement vous ne souhaitez plus avoir?
Mon rôle est de vous aider à vous libérer des blocages inconscients et retrouver le contrôle sur vous-même.
Je vous aide à remettre de la cohérence dans votre vie en respectant votre authenticité.
Vous pouvez me consulter pour un problème bien identifié, mais aussi ne pas vraiment savoir ce qui ne va pas. Nous le découvrirons alors ensemble et chercherons ensemble comment améliorer votre situation.
Votre hypnothérapeute à Béziers
Formée à l'hypnose ericksonienne, j'accompagne les personnes vers un l'état modifié de conscience qui permet à la partie consciente de baisser ses barrières, de moins réfléchir, de moins analyser. Cela facilite les mises à jour des processus psychologiques. En explorant les différents aspects de vos problématiques, vous vous ouvrez à un point de vue plus large, plus complet, ce qui vous permettra peut être de comprendre leur origine et de transformer votre expérience.
Oubliez le cliché du « dormez je le veux et je contrôle vos pensées ». Dans le cadre d’un accompagnement à but thérapeutique, l’objectif est au contraire de vous apprendre à atteindre l’état d’hypnose qui permet de laisser émerger les solutions à vos problèmes. En effet, en vous libérant de vieux schémas, vous retrouvez la capacité à vous concentrer sur l'essentiel. Plus vous explorerez vos différents niveaux de conscience, plus vous gagnerez en liberté. En quelques sortes, vous retrouvez le contrôle sur vous-même.
Hypnothérapeute
J'accompagne les personnes qui sont en difficulté pour gérer leurs émotions et/ou leurs comportements et qui souhaitent changer.
Orientée solution, mon approche vise à vous aider à déterminer ce qui vous pose problème pour se fixer ensuite un objectif, et déployer les techniques les plus apropriées pour vous faire évoluer vers celui-ci.
"Je suis plus apaisée et moins angoissée par les imprévus de la vie."
Julia L.
Sauvian, Sérignan, Servian, Valras-Plage, Cazouls-lès-Béziers, Bessan, Vias, Florensac, Pézenas, Agde, Coursan, Marseillan
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