Ateliers de sophrologie en groupe

Un petit groupe (5-6 personnes) pour un moment de qualité et chaleureux où chacun peut profiter pleinement de la séance en confiance.

La sophrologie peut être une aide précieuse, en complément d'autres thérapies, notamment pour :

Est-ce que vous connaissez la sophrologie?

Il s'agit d'une méthode simple et puissante qui permet d'entrainer sa conscience à remobiliser du positif en soi. Elle permet de calmer le mental, libérer les tensions et de se reconnecter à soi et ses besoins, ce qui favorise l'équilibre corps-esprit et le développement d'un sentiment de paix intérieure. Pratiquée régulièrement, elle devient un outil de renforcement du mieux-être intérieur et de la confiance.

Les séances collectives offrent un espace favorable pour relâcher la pression et se ressourcer ensemble. Vous bénéficiez de l'énergie positive du groupe pour avancer dans le respect de votre propre rythme. Le petit nombre permet des échanges bienveillants et sans jugement.